Sig farvel til stress, uro, angst med lavendel cooler

14. maj 2018

Stress, uro i kroppen, oppe og køre, angst - alt sammen kan lindres med beroligende urter.

 

Her får du opskriften på en beroligende kølig drik til sommerens varme, nemlig en lavendel cooler, som også hjælper med at afbalancere dine stresshormoner.

Denne drik er genial til dig som har svært ved at slappe af.

 

Lavendel virker nemlig beroligende, og det får kroppen til at slappe af.  Den beroligende effekt er rigtig god, hvis du føler dig oppe og køre, angst, urolig, eller har svært ved at slappe af.

 

Lavendels fantastiske duft kender vi nok alle. Lavendel har også andre gode egenskaber, idet det virker  antibakterielt, antimikrobielt og slimløsnende, udover den beroligende effekt.

 

Kamille er også en genial urt, som du skal bruge i dit køkken og i dit husapotek.

 

Kamille dæmper inflammation, virker galdedrivende, er helende og beroligende. Kamilles beroligende virkning kender du måske fra det gamle råd om at give små børn, der har kolik eller som ikke kan sove, kamille te. Kamille heler sår i mavetarmkanalen, og fremmer fordøjelsen. Kamille anvendes også i behandlingen af allergi, astma og høfeber.

 

 

 

Lavendel cooler

 

Opskriften er til 1 liter.

 

 

DET SKAL DU BRUGE

 

1 liter kogende vand

 

1 spsk tørret lavendel

 

1 spsk tørret kamille blomst

 

1 spsk tørret lemon grass

 

1 spsk tørret jasmin blomst (kan udelades men gør noget virkelig godt for smagen)

 

evt. stevia dråber til at søde med

 

isterninger, skiver af lime eller stængler af citrongræs til servering

 

SÅDAN GØR DU

 

Kog 1 liter vand.

 

Bland de tørrede urter sammen i en te pose.

 

Kog te posen i tekande, eller en kande, der kan tåle kogende vand

 

Hæld den kogte vand over.

 

Lad det trække mindst 12 timer, og tag herefter te posen op.

 

Sæt kanden på køl.

 

Smag evt til stevia dråber for en sødere smag.

 

Serveres i glas med isterninger, skiver af lime og måske med stængler af citrongræs eller mynte

 

Nydes med god samvittighed !

 

 

Vil du have flere god råd til hvordan du får ro i kroppen, og hvordan du kan få energi og overskuddet tilbage ?

 

 Få min gratis e-bog Få styr på hormonerne & Få energi, glæde og overskud tilbage

 

Du tilmelder dig mit nyhedsbrev, og så får du tilsendt et link så du kan downloade e-bogen. Du kan altid framelde dig nyhedsbrevet igen med et enkelt klik.

 

 

 

Du er altid velkommen til at få en snak med mig, så kan du få at vide hvordan jeg kan hjælpe dig. Og du har også muligheden for at finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Jeg tilbyder altid 15 minutters gratis samtale på telefon. Det er aldeles uforpligtende.

Klik på linket, vælg ydelsen "Ring mig op - gratis og uforpligtende samtale på telefon" i Bookingsystemet, og find den tid, der passer dig.

 

Ring mig op

 

Om Komplementær Hormonterapi

Komplementær Hormonterapi er koblingen mellem den "alternative" og konventionelle medicin, hvor holistisk tankegang møder moderne videnskab.

Som komplementær hormonterapeut arbejder jeg med at finde rodårsagen hos mine klienter frem for at symptombehandle med udgangspunkt i Functional Medicine paradigmet.

Ved hjælp af oplysninger om symptomer og gener, sygdomme, familiemæssige sygdomme, kostdagbøger, livsstil og laboratorietests, identificerer jeg rodårsagen.

Jeg årsagsbehandler og udarbejder skræddersyede personlige sundhedsprogrammer med tilførsel af næringsstoffer, nervesystemsafbalancering, funktionelle kostplaner og evt. bioidentiske hormoner.

Dermed identificerer og behandler jeg rodårsagen til hormonelle ubalancer i modsætning til at fjerne symptomerne, eksempelvis med medicin.

 

Copyright © Lise BøgstedUdviklet af: Søgemedier A/S | Cookiepolitik