Sig farvel til stress, uro, angst med lavendel cooler
14. maj 2018
Stress, uro i kroppen, oppe og køre, angst - alt sammen kan lindres med beroligende urter.
Her får du opskriften på en beroligende kølig drik til sommerens varme, nemlig en lavendel cooler, som også hjælper med at afbalancere dine stresshormoner.
Denne drik er genial til dig som har svært ved at slappe af.
Lavendel virker nemlig beroligende, og det får kroppen til at slappe af. Den beroligende effekt er rigtig god, hvis du føler dig oppe og køre, angst, urolig, eller har svært ved at slappe af.
Lavendels fantastiske duft kender vi nok alle. Lavendel har også andre gode egenskaber, idet det virker antibakterielt, antimikrobielt og slimløsnende, udover den beroligende effekt.
Kamille er også en genial urt, som du skal bruge i dit køkken og i dit husapotek.
Kamille dæmper inflammation, virker galdedrivende, er helende og beroligende. Kamilles beroligende virkning kender du måske fra det gamle råd om at give små børn, der har kolik eller som ikke kan sove, kamille te. Kamille heler sår i mavetarmkanalen, og fremmer fordøjelsen. Kamille anvendes også i behandlingen af allergi, astma og høfeber.
Lavendel cooler
Opskriften er til 1 liter.
DET SKAL DU BRUGE
1 liter kogende vand
1 spsk tørret lavendel
1 spsk tørret kamille blomst
1 spsk tørret lemon grass
1 spsk tørret jasmin blomst (kan udelades men gør noget virkelig godt for smagen)
evt. stevia dråber til at søde med
isterninger, skiver af lime eller stængler af citrongræs til servering
SÅDAN GØR DU
Kog 1 liter vand.
Bland de tørrede urter sammen i en te pose.
Kom te posen i tekande, eller en kande, der kan tåle kogende vand
Hæld den kogte vand over.
Lad det trække mindst 12 timer, og tag herefter te posen op.
Sæt kanden på køl.
Smag evt til stevia dråber for en sødere smag.
Serveres i glas med isterninger, skiver af lime og måske med stængler af citrongræs eller mynte
Nydes med god samvittighed !
Om Komplementær Hormonterapi & Functional Medicine
Komplementær Hormonterapi og Functional Medicine er den perfekte kombination af det bedste fra både alternativ og konventionel medicin, hvor en helhedsorienteret tilgang møder moderne videnskab for at opnå optimal sundhed.
Fokus er på at finde og behandle de underliggende årsager til dine symptomer frem for blot at dæmpe dem ved at se på krop og sind som et integreret system.
Ved hjælp af en grundig evaluering af dine symptomer, sygdomshistorie, familiebaggrund, kostvaner, livsstil og laboratorietests identificerer jeg de dybereliggende årsager til dine helbredsproblemer.
Min behandlingsmetode indebærer at udvikle skræddersyede sundhedsprogrammer, der inkluderer tilførsel af nødvendige næringsstoffer, afbalancering af nervesystemet, bevægelse, restitution, kemifri livsstil og funktionel ernæring.
Med Functional Medicine og Komplementær Hormonterapi repræsenterer jeg en dybdegående og personlig tilgang til sundhed, der sigter mod at genoprette balance i din krops biokemi og din hormonelle balance. Dette ved at adressere de grundlæggende årsager, i modsætning til blot at maskere symptomerne med medicin.
Resultatet er en mere bæredygtig og helhedsorienteret løsning på symptomer og hormonelle ubalancer, hvilket fører til forbedret velvære og livskvalitet på en mere effektiv måde, fordi den behandler kernen i problemet og skaber varige forbedringer.
Andre opslag:
Hvad er binyretræthed? Og hvad er symptomerne?Skrevet den: 24. okt 2018
Dit åndedræt har betydning for kropsligt velvære og for dit stress niveauSkrevet den: 26. feb 2020
5 mulige årsager til at du ikke kan blive gravidSkrevet den: 30. sep 2022
Power muffins bagt på bønnerSkrevet den: 18. jun 2018
Softice med peanut-chokoladesauceSkrevet den: 27. maj 2019