Softice med peanut-chokoladesauce

27. maj 2019

Når trangen til is melder sig....

 

Så skal du prøve denne softice, som du kan lave på 5 minutter!

Opskriften er godkendt af mine børn og af de mange deltagere på mine madkurser :-)

 

 

Til 5 personer

DET SKAL DU BRUGE

Softice:
4 frosne bananer, skåret i små stykker
4 cm tyk skive frossen ananas , skåret i små stykker
Saften af 1/2 citron
1 drys vaniljepulver
1 dl soyafløde

Peanut-chokoladesauce:
1 spsk. peanutbutter
2 tsk. kakaopulver
3 tsk. agavesirup
1/2 dl. vand
Ristede og saltede peanuts til pynt


Banan og ananas skal være skåret i små stykker, og frosset ned, inden isen kan laves.

 

SÅDAN SKAL DU GØRE

Chokoladesauce:
Kom ingredienserne til saucen i en kasserolle, og varm ganske svagt op.
Rør det godt sammen til du har en cremet jævn sauce. Den tykner ved nedkøling.

 

Softice:
Alle ingredienserne til softicen kommes i en blender og køres til konsistensen er fast og tyk. Det er nødvendigt at stoppe blenderen undervejs, og vende massen rundt med en grydeske.

Du skal have (meget) tålmodighed og ikke tilsætte mere fløde, for softicen bliver hurtigt for tynd. Pas dog på at blenderen ikke brænder af - så tilsæt da mere fløde/vand.


Hæld isen i små glas og kom peanut-chokoladesaucen over - drys med saltede og ristede peanuts.

 

GOD SOMMER !

Om Komplementær Hormonterapi & Functional Medicine

Komplementær Hormonterapi og Functional Medicine er den perfekte kombination af det bedste fra både alternativ og konventionel medicin, hvor en helhedsorienteret tilgang møder moderne videnskab for at opnå optimal sundhed.


Fokus er på at finde og behandle de underliggende årsager til dine symptomer frem for blot at dæmpe dem ved at se på krop og sind som et integreret system.


Ved hjælp af en grundig evaluering af dine symptomer, sygdomshistorie, familiebaggrund, kostvaner, livsstil og laboratorietests identificerer jeg de dybereliggende årsager til dine helbredsproblemer.


Min behandlingsmetode indebærer at udvikle skræddersyede sundhedsprogrammer, der inkluderer tilførsel af nødvendige næringsstoffer, afbalancering af nervesystemet, bevægelse, restitution, kemifri livsstil og funktionel ernæring.


Med Functional Medicine og Komplementær Hormonterapi repræsenterer jeg en dybdegående og personlig tilgang til sundhed, der sigter mod at genoprette balance i din krops biokemi og din hormonelle balance. Dette ved at adressere de grundlæggende årsager, i modsætning til blot at maskere symptomerne med medicin.


Resultatet er en mere bæredygtig og helhedsorienteret løsning på symptomer og hormonelle ubalancer, hvilket fører til forbedret velvære og livskvalitet på en mere effektiv måde, fordi den behandler kernen i problemet og skaber varige forbedringer.

Copyright © Lise BøgstedSitemap | Cookiepolitik | Privatlivspolitik