Forestil dig at du fylder en spand med vand, men dagen efter er spanden tom.

Du fylder spanden op med vand igen.

Dagen efter er spanden tom igen.

Det her gentager sig dag efter dag.

Hvad gør du?

Du har 2 muligheder:

• Du bliver ved med at fylde spanden op med vand.
• Du finder hullet i spanden, reparerer spanden, så vandet ikke løber ud og du behøver ikke fylde vand i spanden hver dag.

I Funktionel Medicin gør vi det sidste.

Lad mig give dig et eksempel

Hvis du har hovedpine, så kan du lindre smerten med smertestillende medicin (Mulighed 1).

Det løser ikke problemet. Hovedpinen kommer igen og igen.

Du kan også forsøge dig med Mulighed 2.

Du kan finde ud af hvorfor du får hovedpine – du kan forsøge at finde hullet i spanden:

Måske har du brug for briller – når du spænder i øjenmusklerne for at se klart, så kan det give hovedpine. Måske er din arbejdsstilling dårlig, og du spænder i skuldre og nakke, og det giver dig hovedpine. Eller måske får du ikke drukket nok vand, og hovedpinen er et symptom på væskemangel. Måske er det fordi du sover for lidt, og er træt og udmattet.

Når du ved mere om årsagen til din hovedpine, så kan du gøre noget ved årsagen ved at løse de bagvedliggende problemer – altså reparere spanden i form af du får briller, drikker mere vand, sover mere osv.

Så forsvinder din hovedpine, fordi du har fundet hullet i spanden og har repareret spanden.

Dette er essensen i Funktionel Medicin.

Du er et helt menneske og din krop og dit sind er forbundet

I Funktionel Medicin tager vi udgangspunkt i at vores kroppe er komplekse systemer, hvor alt er sammenkoblet, og at sundhed opnås bedst ved at optimere funktionen af disse systemer.

Hormoner er budbringere mellem krop og sind. Det er stofferne, der sender besked mellem dit sind og din krop. Hormoner er sendebuddet, der eksempelvis gør at når du er meget nervøs, så kan du få tynd mave eller tisse i bukserne.

Funktionel Medicin tager en dybdegående tilgang til den enkeltes helbred. I stedet for at behandle enkelte symptomer isoleret set, søger vi i Funktionel Medicin at forstå hele personen. Dette inkluderer klientens genetik, livsstil, kost, miljømæssige faktorer og mentale sundhed. Behandlingsplaner udvikles individuelt baseret på en omfattende vurdering af klientens helbredshistorie og en række laboratorietests.

Fordelene ved Funktionel medicin

Der er flere fordele ved Funktionel Medicintilgangen til sundhed og sygdom:

• Individualiseret behandling: Behandlingsplaner er skræddersyet til den enkelte klient, hvilket betyder, at jeg tager højde for deres unikke behov og helbredshistorie.

• Fokus på forebyggelse: Funktionel Medicin sigter på at forhindre sundhedsproblemer, før de opstår, ved at identificere risikofaktorer og foretage livsstilsændringer.

• Behandling af underliggende årsager: I stedet for blot at lindre symptomerne, arbejder jeg som Funktionel Medicin behandler på at løse de egentlige årsager til sundhedsproblemer.

• Holistisk tilgang: Vi ser på sammenhængen mellem forskellige systemer i kroppen og anerkender, at de påvirker hinanden.

• Bedre klientforståelse: Som Funktionel Medicin behandler bruger jeg tid på at forstå klientens livsstil og baggrund, hvilket kan føre til en dybere forbindelse og større motivation til at følge behandlingsplanen, og dermed langt større trivsel, sundhed og livsglæde.

Funktionel Medicin på dansk

Der findes ikke noget dansk begreb for Funktionel Medicin (endnu) og et forsøg på en direkte oversættelse er misvisende, da det netop ikke handler om at symptomlindre med fx medicin, men derimod at finde rodårsagerne til symptomerne, og løse de bagvedliggende problemer med livsstilsændringer.

Sådan hjælper jeg dig som Funktionel Medicin ekspert og komplementær hormonterapeut

Mit udgangspunkt til at behandle en krop i ubalance er Funktionel Medicin og Komplementær Hormonterapi, som anskuer mennesket som en helhed, hvor krop og sind arbejder sammen.

Første proces i behandlingen handler om at finde årsagen til sygdom eller symptomer.

Dernæst behandles årsagen til problemet, og kroppens naturlige funktioner genoprettes hvorved symptomerne forsvinder – i modsætning til kun at skjule symptomerne med medicin.

Ved hjælp af oplysninger om symptomer, sygdomme, familiemæssige sygdomme, kostdagbøger, livsstil og med brug af laboratorietests, identificerer jeg rodårsager(ne).

Jeg årsagsbehandler og udarbejder personligt tilpassede sundhedsprogrammer med funktionelle kostplaner, funktionelle kosttilskud, bevægelse, nervesystemsafbalancering, stressreduktion og for kemifri livsstil.

Hvornår skal man ikke tænke at Funktionel Medicin er løsningen?

Ved akutte skader som eksempelvis et brækket ben eller traumer på kroppen er den traditionelle medicinske behandling absolut nødvendig, og i situationer, som fx hjertestop, livsreddende.

Funktionel Medicin er velegnet til livsstilssygdomme, ”kroniske tilstande” og ikke akutte tilstande/skader.

Vil du af med dine symptomer?

Som hormonekspert og Funktionel Medicin behandler hjælper jeg dig med:

• Binyretræthed (HPA akse dysfunktion), energiforladthed, træthed og udbrændthed
• Tristhed, modløshed og depression
• Stress, dårlig hukommelse, manglende overblik og dårlig koncentrationsevne
• Søvnproblemer
• Fordøjelsesproblemer, irritabel tarm, inflammatorisk tarmsygdom og histaminintolerance
• Stofskifteproblemer
• Autoimmun sygdom
• Allergier og fødevare intolerancer
• PMS (præ-menstruelt-syndrom), smertefulde eller kraftige menstruationer, udeblevne menstruationer, PCO(S)/PMOS, infertilitet og endometriose
• Gener i overgangsalderen

Klik her for at læse om hvordan jeg hjælper dig af med dine symptomer i et personligt forløb

Blogindlægget er skrevet af komplementær hormonterapeut, Lise Bøgsted. Lise er bl.a. uddannet civilingeniør i kemi, coach i positiv psykologi, kostvejleder, komplementær hormonterapeut og fagredaktør og underviser ved Institut for komplementær hormonterapi.

Læs mere om Lise og hendes baggrund her.

Indlægget Funktionel Medicin – Den holdbare vej til sundhed og hormonel balance blev først udgivet på Lise Bøgsted.

Der er så mange overskrifter, der ”lover” dig at du kan spise dig glad, rask, slank, sund, symptomfri, yngre,….. ja- vi kan fortsætte listen.

Der er også mange personer, der kan spise sund, slank, rask, glad, yngre og symptomfri…….– Men ikke ALLE!

Hvorfor det ?

Din stress tilstand er afgørende for om du kan spise dig kan spise sund, slank, rask, glad, yngre og symptomfri……..!

Hvis du er i en stresstilstand (både bevidst eller ubevidst), så vil kroppens andre systemer som stofskifte, energiforbrug, immunforsvar, fordøjelse, hjerte-kar kredsløb, afgiftning, hormonproduktion være påvirket af stressresponsen.

Når kroppens stressrespons er aktivt, så påvirkes hovedpartens af kroppens funktioner, og ”blokerer” for at disse systemer kan fungere optimalt.

Det viser sig eksempelvis ved, at det kan være sværere at blive gravid, når man er stresset, eller at man får problemer med maven og fordøjelsen, hvis man er stresset. Nogle tager på, når de er stresset – andre igen, taber sig. Gener i overgangsalder, eller gener op til menstruation (PMS) bliver værre, når man er stresset. Og der er mange flere eksempler….

”Jamen jeg er da ikke stresset!”

Kroppen er så smart indrettet, at den søger for vores overlevelse som det allerførste.

Er der fare på fædre, så handler det om at sikre, at vi overlever. Vores hjerne og nervesystem scanner hele tiden for om der er fare på færde. Hvis hjernen opfatter at der er noget, som er farligt, så aktiveres vores stressrespons, så vi er klar til at kæmpe eller flygte – altså sikre overlevelse.

Overlevelse kræver blandt andet, at vi har kalorier (energi) til rådighed i kroppen. Energi lagrer vi i kroppen som fedt. Derfor kan det være svært at tabe sig hvis man er stresset.

”Jamen der er da ikke fare på færde i Danmark! ”

Vi har ikke krig i Danmark, og der er husly og mad (enkelte dog undtaget), så hvor er farerne henne ?

”Farerne” er i dit liv, i din familie, på din arbejdsplads, hos din svigermor, i hjemmet, i trafikken, i Netto…..

Vores hjerne og vores nervesystem kender ikke forskel på om du er ved at dø af hungersnød, blive spist af en tiger, eller om du er ved komme 5 minutter for sent til din aftale.

Vores hverdags små-stress episoder aktiverer kroppens stressrespons på samme måde som de ”virkelige farer”, som tigeren der er ved at æde dig, hvis ikke du gør noget nu!

Kortisol er vores langtids stresshormon. Kortisol er sladrehanken, der fortæller om vores stressniveau. Hvis du har for høj eller for lav kortisol, så er du måske en af dem, der ikke kan spise sund, slank, rask, glad, yngre og symptomfri.

Tjek dine kortisol niveauer her

Jeg møder mange mennesker i klinikken, der spiser sundt og ”rigtigt”, men som alligevel har symptomer, er syge eller bare ikke er ”sig selv”.
Ofte finder vi ud af, at deres kortisol niveauer er ude af balance.

Ved at arbejde med at slukke stressresponsen med metoder, der aktiverer vores parasympatiske nervesystem, som står for ro og hvile, kan man få det bedre.

Få hjælp i et personligt forløb – læs mere her

Indlægget Derfor kan du ikke spise dig rask…. blev først udgivet på Lise Bøgsted.