Glutenfri pebernødder

Her får du opskriften på verdens lækreste glutenfri pebernødder.

Denne opskrift rækker til ca. 70 pebernødder.

De smager faktisk endnu bedre end de “almindelige” pebernødder, der er lavet på hvedemel.

 

DET SKAL DU BRUGE:

1 æg

70 g kokosolie

20 g majsstivelse

80 g agavesirup/honning/kokospalme-sirup

120 g boghvedemel (eller anden glutenfri mel)

2 tsk kanel

½ tsk natron

½ tsk stødt ingefær

1 tsk peber

1 tsk allehånde

½ tsk kardemomme

1 tsk koriander

1 tsk hjortetaksalt

 

SÅDAN SKAL DU GØRE:

Tænd ovnen på 180 grader varmluft.

Smelt kokosolie, og rør agavesirup i den smeltede kokosolie.

Pisk æg i kokosolien med en håndmixer.

Bland de tørre ingredienser og tilsæt dem til olie-ægge massen.

Blandingen røres med håndpisker i 5-10 min.

Sæt dejen på køl i 30 minutter.

Rul dejen ud til tykke pølser.

Brug evt. boghvedemel på bordet, og på hænderne.

Skær 1 cm tykke skiver af pølsen, og tril dem til kugler.

Når de bages med varmluft, bliver de sprødere i overfladen, men du skal også holde med at de hurtigere bliver brune.

Pebernødderne bages i ca. 12 min.

Køles af en på rist.

Og gemmes i en tætsluttende kagedåse – hvis de da ikke bliver spist med det samme !

 

 

TIP !

Du kan bruge dejen til brunkager. Tilsæt i stedet brunkage krydderi blanding (købes færdig) i stedet for alle de anførte krydderier.

Brug da 150 g boghvedemel i stedet for 120 g.

Drys lidt boghvedemel på bordpladen, og rul dejen ud i 3 mm tykkelse.

Stik småkagerne ud med en småkage form, og bag dem i ca. 10 minutter.

 

 

Rigtig god fornøjelse !

Hej og velkommen til min blog

Bloggen om stofskifte og hormonelle ubalancer.

Her finder du viden om stofskifte, hormoner og din biokemi – så du kan forstå dine symptomer og finde en vej videre.

Hvorfor du stadig har symptomer – selvom du tager stofskiftemedicin

Du får stofskiftemedicin. Dine blodprøver viser, at dine tal ligger “inden for normalområdet”. Alligevel kæmper du måske stadig med træthed, kuldskærhed, vægtøgning, tågehjerne, hårtab eller forstoppelse. Mange kvinder fortæller mig det samme: “Mine tal er fine… men...

Stofskifte Guide

Hvad er stofskiftet? Stofskiftet handler om kroppens evne til at omsætte mad til energi – en proces, som styres af skjoldbruskkirtlen gennem hormonerne T3 og T4. Disse hormoner påvirker stort set alle kroppens celler og har betydning for energi, vægt, humør, søvn og...

Kom i gang med AIP Diæt: Autoimmun kost til lavt stofskifte

Når du lever med lavt stofskifte på grund af Hashimotos, kan det føles som om din krop hele tiden arbejder imod dig. Træthed, vægtøgning, kuldskærhed, koncentrationsbesvær – og en konstant fornemmelse af at være drænet – er desværre alt for velkendt for mange med...

Binyretræthed

Har du forgæves prøvet at få din energi tilbage? Kan du ikke slippe af med trætheden? Bliver du nemt stresset? Så kan det skyldes binyretræthed, hvor kroppen ikke længere producerer de nødvendige niveauer af langtidsstresshormonet kortisol. Kortisol er et vigtigt...

Boost dit stofskifte med smoothies

Få gratis opskrifter på lækre smoothies til lavt stofskifte, der er propfyldt med næringsstoffer, der skaber mere balance i dit stofskifte. Og som du rent faktisk kan lave på bare 5 minutter. Klik her og få tilsendt opskrifterne   Har du lavt stofskifte, og vil...