Stress, uro i kroppen, oppe og køre, angst – alt sammen kan lindres med beroligende urter.
Her får du opskriften på en beroligende kølig drik til sommerens varme, nemlig en lavendel cooler, som også hjælper med at afbalancere dine stresshormoner.
Denne drik er genial til dig som har svært ved at slappe af.
Lavendel virker nemlig beroligende, og det får kroppen til at slappe af. Den beroligende effekt er rigtig god, hvis du føler dig oppe og køre, angst, urolig, eller har svært ved at slappe af.
Lavendels fantastiske duft kender vi nok alle. Lavendel har også andre gode egenskaber, idet det virker antibakterielt, antimikrobielt og slimløsnende, udover den beroligende effekt.
Kamille er også en genial urt, som du skal bruge i dit køkken og i dit husapotek.
Kamille dæmper inflammation, virker galdedrivende, er helende og beroligende. Kamilles beroligende virkning kender du måske fra det gamle råd om at give små børn, der har kolik eller som ikke kan sove, kamille te. Kamille heler sår i mavetarmkanalen, og fremmer fordøjelsen. Kamille anvendes også i behandlingen af allergi, astma og høfeber.
Lavendel cooler
Opskriften er til 1 liter.
DET SKAL DU BRUGE
1 liter kogende vand
1 spsk tørret lavendel
1 spsk tørret kamille blomst
1 spsk tørret lemon grass
1 spsk tørret jasmin blomst (kan udelades men gør noget virkelig godt for smagen)
evt. stevia dråber til at søde med
isterninger, skiver af lime eller stængler af citrongræs til servering
SÅDAN GØR DU
Kog 1 liter vand.
Bland de tørrede urter sammen i en te pose.
Kom te posen i tekande, eller en kande, der kan tåle kogende vand
Hæld den kogte vand over.
Lad det trække mindst 12 timer, og tag herefter te posen op.
Sæt kanden på køl.
Smag evt til stevia dråber for en sødere smag.
Serveres i glas med isterninger, skiver af lime og måske med stængler af citrongræs eller mynte
Nydes med god samvittighed !
