Endometriose – hvad er det?

okt 1, 2021 | Viden

Måske har du hørt ordet endometriose før, måske er det første gang. Endometriose er en lidelse, som flere kvinder end man tror, faktisk er ramt af, og kan være enormt smertefuldt. Smerterne stammer fra underlivet, og mavetarmsystemet og er oftest værst ved...

Binyretræthed kost – Sådan kan du spise dig rask

okt 24, 2018 | Hormoner, Stress, Viden

Du kan virkelig forværre din binyretræthed med forkert kost. Især mad, der får dit blodsukker til at stige hurtigt og falde igen, presser dine binyrer til at producere mere kortisol. Hvis det allerede er et problem at binyrerne er overstimuleret, så er det en...

Få dine hormoner i balance og få energi, glæde og overskud tilbage

apr 12, 2018 | Hormoner, Viden

Kender du følelsen af at være træt, udbrændt og stresset?   I 2013 var jeg total færdig. Jeg var deprimeret, udbrændt og stresset. Jeg var konstant forkølet, fik kronisk bihulebetændelse, og havde hovedpine og smerter i nakke og skuldre konstant. Min hjerne var...

Bliv sund og glad

apr 10, 2018 | Hormoner, Viden

Når dine hormoner er i balance, så føler du dig glad og fuld af energi. Kroppen er sund, og du har det godt.   Hvordan får du dine hormoner i balance ? Læs med her, hvor du får et af mine tip fra min e-bog “Få styr på hormonerne & Få glæde, energi og...

Derfor skal du holde (efterårs)ferie

nov 22, 2017 | Stress, Viden

Det blikstille vand og det store hav med sus og brus – og alligevel et og samme hav. Fascinerende…. Måske skal vi starte et andet sted …skal du holde efterårsferie ? Lad os lige grave et spadestik dybere – Hvorfor skal du egentlig holde ferie ? Ud over du måske har...