Endometriose – hvad er det?

okt 1, 2021 | Viden

Måske har du hørt ordet endometriose før, måske er det første gang. Endometriose er en lidelse, som flere kvinder end man tror, faktisk er ramt af, og kan være enormt smertefuldt. Smerterne stammer fra underlivet, og mavetarmsystemet og er oftest værst ved...

Dit åndedræt har betydning for kropsligt velvære og for dit stress niveau

feb 26, 2020 | Stress

Stress, hvad har det med åndedrættet at gøre? Der er ikke ret mange der tænker over hvordan de vejret? Det er jo bare noget, der sker af sig selv vil de fleste tænke. Måske tager du også din vejrtrækning for givet. Prøv lige at tænk over hvad der ville ske hvis du...

Glutenfri kokostoppe

dec 3, 2019 | Opskrifter

Her får du en fantastisk nem opskrift på en lækker glutenfri og mælkefri juleklassiker; nemlig kokostoppe. I opskriften bruger jeg dadler til at søde med i stedet for almindelig sukker. Dadler er righoldig på kostfibre og mineraler, og er et langt bedre valg af...

Energi booster mandler med maca

nov 29, 2019 | Opskrifter

Er du også ramt af vinter træthed ? Der er ikke meget dagslys for tiden, og det er vi nogle, der godt kan mærke! Og så er det, at du måske drikker lidt mere kaffe for at få energi, og klare de sidste par timer på arbejdet. I stedet for kaffe, så spis en lille håndfuld...

Hvad er Adrenal fatigue? Kortisol test og symptomer

sep 10, 2019 | Hormoner, Stress

Jeg har selv været der For flere år siden var det mig, der ikke kunne komme ovenpå igen efter en ordentlig omgang stress, og som ikke kunne slippe af med tilbagevendende depressioner. Alle blodprøver var normale – der var ikke en finger at sætte på noget som helst....