Stress, depression og udbrændthed – Læs min historie

maj 27, 2019 | Stofskifte, Stress

Problemet er ofte ikke kun lige dér, hvor skoen trykker Er du træt, stresset og udbrændt – og har du gjort alt det ”rigtige”, men stadigvæk ikke opnået bedre resultater? Så er det måske fordi, du skal et spadestik dybere og undersøge, om dine hormoner er i ubalance –...

Softice med peanut-chokoladesauce

maj 27, 2019 | Opskrifter

Når trangen til is melder sig…. Så skal du prøve denne softice, som du kan lave på 5 minutter! Opskriften er godkendt af mine børn og af de mange deltagere på mine madkurser 🙂   Til 5 personer DET SKAL DU BRUGE Softice: 4 frosne bananer, skåret i små...

Glutenfri æbleskiver

feb 3, 2019 | Opskrifter

Her får du en fantastisk nem opskrift på lækre glutenfri og mælkefri æbleskiver. Og de smager simpelthen bare fantastisk! Du vil slet ikke savne de ”andre” æbleskiver med mel. Det er faktisk ret nemt at lave æbleskiver selv. Det kræver dog, at du har en æbleskivepande...

Glutenfri pebernødder

nov 27, 2018 | Opskrifter

Her får du opskriften på verdens lækreste glutenfri pebernødder. Denne opskrift rækker til ca. 70 pebernødder. De smager faktisk endnu bedre end de “almindelige” pebernødder, der er lavet på hvedemel.   DET SKAL DU BRUGE: 1 æg 70 g kokosolie 20 g...

Derfor kan du ikke spise dig rask….

nov 1, 2018 | Hormoner, Kost, Stress

Spis dig sund og rask – Spis dig glad – Spis dig slank – Spis dig yngre ……. Der er så mange overskrifter, der ”lover” dig at du kan spise dig glad, rask, slank, sund, symptomfri, yngre,….. ja- vi kan fortsætte listen. Der er også mange personer, der kan spise...