okt 25, 2018 | Hormoner, Stofskifte
Mange kvinder – og også mænd, kan opleve, at deres stofskifte ænder sig, og man kan få lavt stofskifte i en kortere eller længere periode, eller man kan få vedvarende lavt stofskifte. Lavt stofskifte skyldes, at kroppen ikke producerer nok stofskiftehormoner til at...
okt 24, 2018 | Hormoner, Stress, Viden
Du kan virkelig forværre din binyretræthed med forkert kost. Især mad, der får dit blodsukker til at stige hurtigt og falde igen, presser dine binyrer til at producere mere kortisol. Hvis det allerede er et problem at binyrerne er overstimuleret, så er det en...
okt 24, 2018 | Hormoner, Stress
Hvis du vil af med din hovedpine, så får du her nogle enkle tip til hvad du kan gøre for at lindre smerterne. Men det vigtigste er faktisk er, at du prøver at finde ud af hvorfor du får hovedpine! Du skal nemlig finde selve årsagen til dine hovedpine, og behandle...
jun 18, 2018 | Opskrifter
Power muffins er bagt på bønner, og de smager fantastisk – godkendt af Alexandra, som også har pyntet dem. Det høje protein indhold og kulhydrater fra bananer gør dem super gode som efter træningsmåltider eller som sød-sund mellemmåltid. Og så er de fri for...
maj 14, 2018 | Opskrifter
Stress, uro i kroppen, oppe og køre, angst – alt sammen kan lindres med beroligende urter. Her får du opskriften på en beroligende kølig drik til sommerens varme, nemlig en lavendel cooler, som også hjælper med at afbalancere dine stresshormoner. Denne drik er...
